Das Alter

Was denken wir im Alter

Gedanken bestimmen unser Leben und bewirken etwas. Jeder Gedanke ist eine Schöpfung. Alles was im Leben ist, ist zuvor einmal gedacht worden. Das einzige was ich immer kontrollieren kann ist mein augenblickliches Denken.

Glücklich Altern mit positiven Gedanken

Ein Kind lacht etwa 400 Mal pro Tag - Erwachsene im Gegensatz dazu nur rund 15 Mal. Und dabei belegen Studien immer wieder, wie wichtig das Lachen und eine positive Einstellung für unser Leben sind.

Wer glücklich ist, lebt länger

Wer positiv über das Alter denkt, lebt länger, Die Lebenserwartung ist bei Menschen, die ihrem eigenen Altwerden bejahend gegenüberstehen, im Schnitt um mehr als sieben Jahre höher, fanden die Wissenschaftler der Yale-Universität in einer Studie an 660 Menschen heraus. Es zeigte sich, dass die Einstellung zum Alter die Lebenserwartung weitaus stärker beeinflusst als beispielsweise die Cholesterinwerte. Ständige negative Gedanken über das Altern beeinträchtigten die Fähigkeiten, mit Stress umzugehen, erklären die Forscher den Zusammenhang.

Nichts ist in sich gut oder schlecht,
das Denken macht es erst dazu

Glück und Zufriedenheit bedeuten eine höhere Leben

Wer lacht lebt länger. Neue Forschungsarbeiten zeigen, Lachen und Glücklich sein stärken das Immunsystem und wirken sich positiv auf Körper und Seele aus. Wer sich ständig Sorgen macht, Ärgert und unzufrieden oder niedergeschlagen ist, stellt seinen Organismus auf Dauerstress ein. Wer überwiegend fröhlich ist hat auch im hohen Alter eine tolle Ausstrahlung. Lebensfreude macht nicht nur gesund, sondern auch glücklich.

Kann man glücklich sein lernen?

Unser Motto lautet heute "Glücklich älter werden mit positivem Denken".

	Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie es sein wird, wenn Sie alt sind?
	Haben Sie ein Bild wie das aussehen könnte?
	Wie sehen Sie sich im hohen Alter?
	Sind Sie zufrieden, vital und haben Sie liebe Menschen um sich?

Ein Tipp für Sie:

Malen Sie sich in Gedanken möglichst genau aus, wie sie aussehen, wie sie sind, wenn Sie alt sind: zufrieden, gelassen, in sich ruhend, gesund, vital, in Bewegung, in der Natur, mit lieben Menschen umgeben… Schmücken Sie dieses Bild ganz genau aus. Und stellen Sie sich dieses Bild immer wieder vor. Das Glück kommt, wenn man es zulässt.

Jung ist, wer noch staunen und sich begeistern kann, wer die Ereignisse herausfordert und sich am Spiel des Lebens freut.

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